Formation professeur de yoga 200h en présentiel

Cette formation professeur de yoga 200h en présentiel est proposée par l’école Chakra Flow® dans trois villes en France : Paris, Avignon et Reims.
Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent devenir professeur de yoga ou approfondir leur pratique avec une approche fondée sur l’anatomie fonctionnelle, la pédagogie et l’expérience du corps.

Candidature

Où se déroule la formation professeur de yoga 200h ?

La formation professeur de yoga 200h Chakra Flow® se déroule en présentiel dans trois villes :
Paris, Avignon et Reims.
Chaque lieu offre un cadre propice à l’apprentissage, à la pratique et à l’immersion, tout en respectant le même programme pédagogique et la même exigence de transmission.

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Formation professeur de yoga 200h à Paris
(4 mars - 24 mai)

Un cadre urbain dynamique pour se former au cœur d’une grande ville, avec une forte communauté de pratiquants et de studios partenaires.
4 - 8 mars Paris - déconstruire pour reconstruire
1 - 5 avril Paris - flow et séquence
29 avril - 3 mai Paris - assister, l’art du toucher
20 - 25 mai Bourgogne ! - chakras, chant et examens

Candidature
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Formation professeur de yoga 200h à Avignon
(25 juillet - 15 aout)

Tout le contenu réparti en 3 semaines en immersion.
Un environnement plus calme et ensoleillé, propice à l’immersion et à la cohésion de groupe.

Studio du nid, Avignon

Candidature
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Formation professeur de yoga 200h à Reims (20 - 30 aout / 23-25 octobre)

Tout le contenu réparti en 10 jours d’immersion puis 3 jours pour finaliser. Du contenu en ligne pour vous aider à progresser en autonomie et préparer la formation en amont. Une formation ancrée dans le tissu local, accessible pour les élèves du Grand Est souhaitant se former près de chez eux. Au studio Oyo.

2 mois pour vous préparer à votre examen qui aura lieu en octobre.

Candidature

Early birds !

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Early birds ! 〰️

Deux personnes pratiquent le yoga sur un tapis bleu, en position de chien tête en bas, l'une aide l'autre à maintenir la posture dans une pièce avec un sol en bois.

Pourquoi choisir une formation professeur de yoga 200h en présentiel ?

Cette formation professeur de yoga 200h en présentiel à, proposée par l’école de yoga Chakra Flow®, est conçue pour t’offrir bien plus que des connaissances techniques sur les postures. Ici, pas de copier-coller ni de récitation de séquences toutes faites. Tu vas apprendre à comprendre le mouvement du corps, les mécanismes derrière chaque posture, et surtout, comment guider tes élèves avec clarté et confiance dans ton enseignement du yoga.

Que tu souhaites devenir professeur de yoga ou simplement approfondir ta pratique, cette formation professionnelle en yoga est une véritable immersion dans le yoga au sens large : biomécanique, anatomie fonctionnelle, pédagogie du yoga, ajustements, philosophie et exploration personnelle.

Ce que tu vas apprendre dans la formation professeur de yoga 200h :

  • Comprendre et analyser les postures : plus qu’un simple enchaînement, tu vas apprendre la logique derrière chaque asana, comment l’adapter aux différents corps et la transmettre avec justesse grâce à l’anatomie fonctionnelle.

  • Construire des cours cohérents : apprendre le séquençage en yoga, organiser une séance, gérer le rythme et l’énergie du cours, et adapter la pratique aux besoins réels des élèves.

  • Développer ta posture de professeur : guider avec assurance, ajuster avec précision, utiliser ta voix comme un véritable outil de pédagogie du yoga.

  • Plonger dans la philosophie et l’histoire du yoga : comprendre l’origine des pratiques, intégrer leur essence et donner du sens à ton enseignement, sans tomber dans le dogme.

  • Expérimenter et explorer : pratiquer, observer, ajuster, créer et trouver ta propre manière d’enseigner le yoga, au cœur d’une formation en présentiel.

  • Vivre une transformation profonde portée par l’esprit du groupe, les rencontres et l’expérience du yoga en dehors du tapis, dans une véritable immersion.

Une approche unique pour se former au yoga

  • Un regard moderne et intelligent sur le yoga : dans cette école de yoga, pas de croyances figées ni de dogmes, mais une approche fondée sur l’anatomie, la biomécanique et l’expérience du corps.

  • Un apprentissage ancré dans la pratique : chaque module de la formation professeur de yoga est conçu pour que tu comprennes les postures dans ton propre corps avant de les transmettre.

  • Une formation qui rend autonome : à l’issue de la formation 200h, tu ne dépends pas d’un script. Tu sais analyser, adapter, créer et enseigner en fonction des élèves que tu accompagnes.

Call découverte

Programme détaillé
de la formation professeur de yoga 200h

Histoire du yoga et évolution des postures

S’initier aux contextes historiques des textes fondateurs du yoga, comprendre l’évolution des pratiques et distinguer l’histoire des interprétations modernes. Découvrir quand et comment les postures de yoga sont apparues et comment le yoga est devenu contemporain.

Philosophie du yoga et art de vivre du yogi

Explorer la philosophie du yoga comme un art de vivre appliqué au quotidien. Comprendre ce que signifie être un yogi aujourd’hui, intégrer les chakras de manière concrète et vivre une immersion en Bourgogne pour expérimenter cette dimension au cœur de la formation.

Postures de yoga,
et approche moderne

Étudier les asanas à travers une approche moderne basée sur les recherches en anatomie fonctionnelle, physiologie, biomécanique et fasciathérapie. Comprendre pourquoi placer le corps de telle ou telle manière et développer sa propre lecture des postures de yoga.

Anatomie fonctionnelle et compréhension du mouvement en yoga

S’initier à la compréhension des grands mécanismes du corps est fondamental pour toute formation professeur de yoga. L’objectif est de pouvoir transposer ces connaissances dans n’importe quelle posture et dans chaque cours de yoga.
Chaque module propose un focus en anatomie fonctionnelle appliquée au yoga et en pédagogie pratique. Une formation de professeur de yoga en présentiel ne peut pas faire l’impasse sur ce travail. Ici, il s’agit de comprendre le mouvementplutôt que d’apprendre par cœur, afin d’enseigner avec justesse et autonomie.

Séquençage intelligent et cohérent

Créer un séquençage intelligent en yoga est essentiel pour enseigner de manière sécurisée et efficace. Un bon séquençage permet de préparer le corps progressivement, d’éviter les blessures et de maximiser les bienfaits de chaque posture.
Cette approche respecte les principes d’anatomie fonctionnelle et de logique du mouvement. Au fil de la formation professeur de yoga 200h, tu vas apprendre à construire un flow de A à Z, structuré, fluide et cohérent, adapté aux besoins réels des élèves.

Pédagogie du yoga et techniques d’enseignement

Dans cette formation professionnelle de professeur de yoga, tu vas apprendre à enseigner de manière claire, inclusive et structurée. Se déplacer dans la salle, assister, donner des indications précises, utiliser la voix comme outil pédagogique.
Tu comprendras comment observer et ajuster les postures en fonction des besoins individuels, afin de proposer un enseignement du yoga respectueux et sécurisant. L’objectif est de créer un espace où chaque élève se sent accueilli, soutenu et guidé avec justesse.

A partir de 2 700 € en early birds

Possibilité de financement OPCO infos ici

Call découverte

Objectifs pédagogiques de la formation yoga 200h en présentiel

Enseigner le yoga de manière structurée, fluide et sécurisée. 

  • D’apprendre à instaurer un climat de confiance et d’inclusivité dans le cadre d’une formation professeur de yoga en présentiel.

  • Apprendre à instaurer un climat de confiance et d’inclusivité dans chaque cours de yoga.

  • Organiser une séquence logique et équilibrée, grâce aux principes de séquençage et d’anatomie fonctionnelle.

  • Gérer le timing d’un cours de yoga efficacement, du début à la relaxation finale.

  • Introduire un thème philosophique incarné, intégrer un mudra, un mantra ou le son Om, et guider des temps de méditation et de relaxation.

  • Circuler avec assurance, moduler la voix et adapter le langage en fonction du public pour un enseignement du yoga clair et accessible.

  • Guider les entrées et sorties de postures ainsi que les transitions pour un flow fluide.

  • Réaliser des ajustements en toute sécurité, dans le respect du corps de chaque élève.

  • Savoir utiliser des accessoires de yoga pour accompagner, adapter et enrichir la pratique.

  • Créer une ambiance de cours : choix de la musique, mise en espace et qualité de présence.

  • Adopter une posture professionnelle de professeur de yoga, assurer la sécurité des élèves et s’impliquer activement dans la dynamique de groupe avec des retours constructifs et une attitude bienveillante.

Une question ? Envoyez-nous un email 

Programme détaillé jour / jour voir ici

Conditions tarifaires cliquez ici

Call découverte
Un groupe de femmes pratiquant le yoga en position de chien tête en bas dans un studio, avec une instructrice observant et guidant la séance.

Informations pratiques – Dates, lieu, tarifs

Chaque module comprend : philosophie, anatomie,
enseignement, pratiques et une opportunité d'enseigner. 

[Module 1]
50h Déconstruire les mythes
et (re)construire sa pratique

4-8 mars

  • Connaitre, pratiquer, enseigner la salutation au soleil

  • Déconstruire et reconstruire les fondamentaux des Asanas (alignements et adaptation de la posture selon les morphologies, contre-indications, niveaux de pratiquants, et la femme enceinte)

  • Pouvoir se nourrir d’un thème fort pour entrer dans la pratique et concevoir un échauffement 

  • Pouvoir apprendre par coeur la salutation au soleil, A, B et C et la mener 

  • Pouvoir se familiariser à des techniques et méthodes d’enseignement telles que les indications et les démonstrations de postures 

  • Comprendre les fondamentaux de l’histoire moderne du yoga sans fausses croyance et tenir un discourt sérieux sur le sujet 

  • Anatomie : fondamentaux, généralités, plans, membre inférieur 

  • Introduction aux chakras racine et sacré

[Module 2]
50h Trouver et construire le flow

1 - 5 avril 

  • Déconstruire et reconstruire les fondamentaux des Asanas (alignements et adaptation de la posture selon les morphologies, contre-indications, niveaux de pratiquants, et la femme enceinte)

  • Sequencing krama yoga : concevoir une séquence de yoga intelligente, cohérente, et amener progressivement une personne vers une posture ciblée

  • Pouvoir se familiariser à des techniques et méthodes d’enseignement telles que les déplacements, le placement de la voix

  • Anatomie & Physiologique : colonne vertébrale, systèmes nerveux et les autres systèmes

  • Introduction aux chakras solaire et du coeur

[Module 3]
50h Assist et introduction
aux pratiques douces

29 avril - 3 mai 

  • Pouvoir ajuster tout type de postures (assises, debout, couchées) tenues et en mouvement 

  • S’initier aux techniques de Thaï yoga massage pour améliorer la sensation de toucher, avec un geste ferme et délicat, sans intrusion

  • Enseigner et ajuster en même temps, avec des déplacements justes, pour mieux appréhender votre pratique et votre enseignement 

  • Adopter un ajustement sécuritaire, une bonne position du professeur, une durée adéquate de l'ajustement, une connexion non intrusive mais présente avec l'élève, une coordination de la respiration, un bon placement de la main, et la juste pression. 

  • Mieux cibler les morphologies et les solutions à apporter, y compris l'utilisation des accessoires,

  • Comprendre les alignements énergétiques au-delà du corps physique, Introduction aux vayus

  • Anatomie membre supérieur

[Module 4]
50h Chakras, chant et examens

20 - 25 mai Bourgogne 

  • Introductions aux 7 chakras

  • Les chakras comme une grille de lecture pour enseigner.

  • Trouver de l'inspiration grâce aux mudras, mantras, divinités hindoues

  • Pouvoir enseigner une méditation de début / fin de cours

  • Pouvoir accueillir la femme enceinte dans un cours de Vinyasa inclusif et tous niveaux

  • Développer une certaine éthique du professeur de yoga selon les yamas et niyamas 

  • Entrepreneuriat, communication, et lifestyle : pouvoir éviter certains pièges avant de se lancer 

  • Trouver sa voix : chant, mantras et placement de la voix

  • Pouvoir inclure le son Om dans ses cours

  • Pouvoir enseigner un cours de 45 min (examen) 

A partir de 2 700 € en early birds

Toutes les conditions tarifaires ici

Candidatures

Formatrice expérimentée Anne-Julie

Une femme assise sur un mur en pierre dans un paysage de prairie sèche, sous un ciel dégagé, semble profiter du coucher de soleil ou du matin, portant un haut noir et un pantalon ample jaune.

Anne-Julie

Directrice de formation, lead teacher

Formatrice depuis de nombreuses années, Anne-Julie a fondé l’école Chakra Flow® avec une conviction profonde : enseigner un yoga non seulement responsable, mais permettre aux élèves de sortir des dogmes en transmettant un savoir né de la compréhension. L’école Chakra Flow®, c’est apprendre à apprendre, à transposer, à développer un sens accru de l’enseignement. Une seule ambition : guider les étudiants vers une pratique sécuritaire, pointue en termes d’anatomie, mais aussi très fluide et décomplexée.

Plus de témoignages ici

Diagramme circulaire illustrant la répartition des activités avec des segments pour Pratique, Asana lab, Philosophie, Anatomie, Enseignement théorique, et Enseignement pratique, chacun représentant 10% à 20%.

Répartition du temps, journée type

Pratique de yoga : Masterclass de 3h chaque matin
Chaque classe en présentiel est une opportunité pour :
- pratiquer et incarner le yoga vinyasa flow
- faire le plein de tips pour sa pratique et enseignement avec des exercices concrets seul ou à 2
- pratiquer l'art du toucher
- utiliser les accessoires et faire toutes sortes de modifications

Asana lab : Exploration des asanas, décorticage des postures, modifications et adaptations aux morphologies, mise en pratique de préceptes anatomiques

Philosophie : Histoire du yoga, incluant techniques de méditation, pranayamas

Anatomie et physiologie : Anatomie et biomécanique, étude du corps d'un point de vue structurel et fonctionnel.

Méthodes d’enseignement : Apprendre à enseigner de manière sécuritaire et professionnelle, créer des cours intelligents et inclusifs et devenir professeur de yoga France.
Inclus : entreprenariat, introduction au au yin yoga.

Mise en pratique de l’enseignement : Mise en pratique de l'enseignement, travail de groupes, ajustements.
Inclus : introduction au thaï yoga massage, chant et coaching vocal.

Journée type : 

Matin :
8h30 - 11h30 Pratique
Asana lab et ateliers 

11h30 - 13h Pause déjeuner

Après-midi :
13h - 15h30 puis 16h-18h30 Théorie et techniques de l'enseignement ou philosophie ou anatomie
Mise en pratique, travail de groupe, écriture de cours, enseignement

Horaires et présence obligatoire

Début le mercredi 13h
Fin le dimanche 13h

Va plus loin, explore ton potentiel illimité avec la formation pour devenir professeur de yoga

Prête à faire quelque chose dans ta vie qui va te faire grandir ?

Offre toi ce cadeau, rejoins la formation.

Candidatures

Témoignages et retours d’expérience

  • Vous en sortirez armées et prêtes à enseigner.

    Anne-Julie m’a non seulement aidé à devenir une bonne prof de yoga mais m’a également aidé à devenir une femme épanouie et à prendre confiance en moi. Son teacher training est plus qu’une formation, c’est une transformation. Aujourd’hui, 5 mois après avoir été diplômée, j’enseigne en studio et en ligne et je m’épanouis avec ma nouvelle casquette de yoga teacher. J’ai trouvé mon style, ma façon de guider mes élèves et ma façon de déployer mon potentiel. La formation d’anne julie m’a tellement donné de clés que je me suis tout de suite sentie prête à enseigner. Je pense que le fait qu’on apprenne à enseigner tout au long de la formation est vraiment l’atout majeur de sa formation. Vous en sortirez armées et prêtes à enseigner.

  • 3 raisons d'y aller :

    3 raisons d'y aller :

    - La pédagogie utilisée qui engendre une progression fulgurante dans notre pratique du yoga

    - La qualité et la diversité des intervenants du parcours

    - L'opportunité de découvrir de belles personnes avec des centres d'intérêts communs et de créer un beau réseau dans ce milieu.

  • j'avais pour croyance limitante que j'étais "nulle en sport"

    Tu es une pédagogue hors norme : j'avais pour croyance limitante que j'étais "nulle en sport" (oui même si le yoga n'est pas officiellement un sport) et les différents modules m'ont poussé à dépasser ces croyances, à aller au-delà de ce que je me croyais capable de faire. Lors du premier module, j'ai cru que je n'avais pas ma place dans cette formation, quand je voyais le niveau de tes élèves régulières. Lors du dernier module, je me suis rendue compte que finalement oui, moi aussi j'étais bien à ma place. En plus d'une progression dans sa pratique, c'est surtout une progression dans la connaissance de soi et la confiance en soi que ces différents modules permettent de vivre. Au départ, je ne savais pas si je voulais réellement devenir professeure de yoga, ce que je savais c'est que j'avais envie de mieux comprendre les fondements du yoga, les aspects anatomiques et progresser dans ma pratique. Attentes auxquelles tu as répondu à 1000 %. Aujourd'hui, j'ai envie de me lancer.

  • Nouvel élément de liste

    J'ai adoré la formation, ça a vraiment été une bonne expérience qui est allée au-delà de ce à quoi je m'attendais ! En plus de l'évolution dans ma pratique et perso, l'aspect humain était très fort et tout ça m'a aidé à traverser une période difficile en m'apportant beaucoup de réconfort et d'énergie ! En tout cas tu es faite pour ça ça ne fait aucun doute ! A bientôt ! 😊Laura L

Tarif, pré-requis et conditions

Conditions d’évaluation de la formation 200h

Tarif 3 000 € (auto financement) - early birds 2 700 €
Toutes les conditions tarifaires, cliquez ici

Transport, hébergement, repas non inclus. 

Pré-requis pour suivre la formation 200h :

  • Votre motivation et votre sérieux est la seule garantie de votre réussite.

  • Etre pratiquant de yoga depuis au moins un an ou avoir un background sportif / d'éducateur 

  • Remplir le formulaire de candidature. A l'issue, nous échangeons pendant 15 min au téléphone pour nous assurer que vous avez bien toutes les réponses à vos questions. Nous sélectionnons les candidats les plus motivés. 

Conditions d’évaluation de la formation 200h : 

  • Présence 100% obligatoire

  • Justifier de 50h supplémentaire de pratique pendant les mois de la formation

  • Lectures obligatoires, devoirs personnels (vidéos, podcast etc) et de groupe, soit 20h de travail personnel (estimation) : Total 200h 

  • Examen écrit (quizz en ligne), et pratique (enseigner un cours complet)

  • Ecrire un bilan de formation avec la somme de vos devoirs et réflexion sur une problématique

Accessibilité : 

Pour toutes questions liées à l'accueil des personnes en situation de handicap, merci de nous contacter pour envisager la faisabilité. 

CGV & règlement intérieur


Vous souhaitez participer uniquement à certaines journées pour vivre une immersion ? Contactez-nous

Dernière mise à jour mars 2025

  • Votre engagement est votre plus grand succès de réussite. Durant cette formation, vous aurez des devoir préparatoires et entre chaque session, des lectures, des vidéos, des podcasts, et bien sûr vous devrez enseigner entre vous en petits groupes.

    Vous devrez aussi pratiquer au moins 50h de vous sur votre temps et budget personnel dans un laps de temps de 7 mois et prouver que vous avez bien assister aux cours (fiche de présence signée par le professeur).

    Les cours sur zoom / plateforme sont acceptés dans la mesure où des cours présentiels ont aussi lieu.

  • En yoga, il n'y a pas de niveau de pratique mais une volonté d'apprendre sur soi, nous seront toujours des élèves. Le plus important, ce n'est pas de savoir faire le grand écart sur la tête, mais de venir avec cette volonté de pratiquer, d'apprendre.

  • Bien que pédagogiquement cette option est déconseillées, il est possible de faire les modules à votre rythme et des les étaler dans le temps. Nous vous conseillons toutefois de réaliser les 4 modules dans l'ordre et à la suite pour maintenir le noyau du groupe et la dynamique. Une fois lancé, vous ne voudrez plus vous arrêter ! 

  • Oui, avec cette formation vous pourrez enseigner le yoga, à condition de réussir votre examen écrit et pratique.

  • Si nous considérons que vous n'êtes pas prêt-e à enseigner, nous vous laisserons du temps supplémentaire pour améliorer vos connaissance et votre savoir faire. Vous pouvez repasser votre examen lors de la prochaine session ou bien sous forme de cours privé facturé en sus. 

  • Oui, la présence est obligatoire. Pour obtenir votre diplôme vous devez être présent à 100% des sessions.

    En cas d'absence, vous devrez attendre de pouvoir rattraper le retard soit en participant à la formation suivante, soit en cours particulier, qui induit un cout supplémentaire.

    Nous ne faisons pas de clientélisme et ne donnons leurs diplômes qu'aux personnes qui font la totalité de la formation et réussissent leurs examens.

  • Non, l'hébergement, le transport et les repas ne sont pas inclus.

    Une fois votre inscription à la formation validée, vous avez accès au groupe whats'app et êtes mis en relation avec tous les membres du groupe. Vous pouvez alors échanger et partager un logement, un taxi etc. Nous vous donnerons bien-sur quelques conseils sur des logements car les endroits où nous nous rendons, nous les connaissons :) 

  • Comment faire financer ma formation par mon OPCO ?
    Notre organisme de formation est certifié Qualiopi, vous pouvez donc faire une demande auprès de votre OPCO. IMPORTANT : c’est à vous et vous seul de faire la demande, renseignez-vous auprès de votre RH ou regardez sur vos déclarations URSSAF auprès de quel OPCO vous dépendez. De notre côté nous vous enverrons les documents demandés par votre OPCO (devis, programme) et signerons une attestation de présence. 

  • Oui, vous devrez aussi pratiquer au moins 50h de vous sur votre temps et budget personnel dans un laps de temps de 7 mois et prouver que vous avez bien assisté aux cours (fiche de présence signée par le professeur).

    Les cours sur zoom / plateforme sont acceptés dans la mesure où des cours présentiels ont aussi lieu.

  • Oui, vous devrez aussi pratiquer au moins 50h de vous sur votre temps et budget personnel dans un laps de temps de 7 mois et prouver que vous avez bien assisté aux cours (fiche de présence signée par le professeur).

    Les cours sur zoom / plateforme sont acceptés dans la mesure où des cours présentiels ont aussi lieu.

  • Les consignes pour votre mémoire (minimum 40 pages) vont sont communiquées après votre examen pratique, n’y pensez pas ! Vous aurez tout le temps nécessaire pour y penser après la formation.  

  • Rien ! A votre inscription nous vous envoyons des conseils lectures, podcast pour vous mettre dans le bain. 

    Environ 6 semaines avant le début de la formation, nous vous envoyons les devoirs préparatoires. 

    Nous faisons également une réunion de rentrée sur zoom. 

    Nous vous envoyons toutes les infos le moment venu, pas besoin de trop anticiper. Laissez-vous porter. 

  • Oui nous allons vous suggérer de partager un gîte tous ensemble, à un prix défiant toute concurrence. 

  • Horaires : 8h-12h30 / 13h30-18h30 (présence obligatoire)

  • Maximum 18 personnes.