À travers des postures clés comme le fallen triangle, les fentes, les guerriers, et le skandasana, nous sortirons du tapis, changerons de direction et expérimenterons des transitions funcky.

Attends toi à des ouvertures de hanches, des OMG en mode révérence, des big love de bras, des postures de guerriers, équilibres, torsions, pour aller faire un posture sur les mains Eka pada A.

Attends toi à un flow qui change des flow habituels avec la posture de Shiva, la danse cosmique ! Des genoux poitrines pour réveille le centre, renforcer les jambes et les épaules, on va faire le corbeau à une jambe !

Attends toi à un flow qui bouge. Tu es VNR ? Tu as le droit ! Reconnecte-toi à ton chakra de la gorge en relation avec le centre. Ouverture et full expression // abdos profonds et retour à soi. Au programme respiration du lion, fentes façon poisson, postures avec extensions de la colonne et ouverture de la gorge en opposition à des postures de renforcement des abdos profonds.

Retour à son amour propre, au respect de soi. Le coeur est intouchable !