Formation yoga sequencing avancé
50 h en ligne
Créer des séquences de yoga uniques, cohérentes et transformatrices
Finis les cours répétitifs et les flows qui manquent de sens
Une approche complète pour structurer des cours de yoga uniques
Une approche globale vous est transmise pour apprendre à construire des séquences qui captivent et transforment, tout en apportant profondeur et technicité à la pratique.
Avec la formation Séquençage avancé, les flows sans logique laissent place à des cours structurés, pensés dans leur ensemble.
Chaque posture, chaque transition, chaque thème trouve sa raison d’être dans une progression cohérente.
Ne plus créer un cours par hasard
À l’issue de la formation, vous serez en mesure de savoir précisément :
Pourquoi telle posture est choisie.
Comment organiser les transitions.
Quel thème soutenir.
Quels alignements privilégier.
Le séquençage devient un outil maîtrisé, au service de la progression et de l’autonomie de vos élèves.
Que votre objectif soit de simplifier un cours pour le rendre plus accessible, ou de construire des séquences avancées autour des chakras, des mouvements anatomiques ou des postures de défi, tous les repères sont transmis pour vous adapter aux besoins réels des pratiquants.
Objectifs de la formation yoga séquençage avancé
Cette formation de 50 h vous permet de :
Comprendre les principes clés d’un séquençage intelligent en yoga.
Relier anatomie fonctionnelle et choix des postures.
Structurer des flows progressifs, sûrs et fluides.
Intégrer thèmes, chakras et intentions dans vos séquences.
Adapter vos cours aux différents niveaux et publics.
Renforcer votre posture d’enseignant et votre clarté pédagogique.
À l’issue de la formation, vous serez en mesure de créer des cours uniques, cohérents et profondément transformateurs.
Conditions financières ici
Programme de la formation yoga séquençage avancé 50 h
1. Revoir les fondamentaux et donner du sens au séquençage
Vous posez les bases d’un séquençage solide en comprenant les ingrédients essentiels d’un cours de yoga réussi.
Les bons ingrédients du yoga : identifier les éléments clés pour créer des séquences fluides, progressives et efficaces.
La posture en 5 dimensions : aborder chaque posture sous différents angles afin de développer une compréhension globale et nuancée des asanas.
Principe de séries et de vagues : structurer vos cours avec rythme, fluidité et intelligence pédagogique.
Thème, philosophie et inspiration : donner du sens à vos cours en intégrant la philosophie du yoga de manière simple, concrète et impactante.
Fiche pédagogique : apprendre à créer des séquences structurées et inspirées, prêtes à être transmises à vos élèves.
2. Anatomie et alignements pour un séquençage sécurisant
Cette partie permet de relier anatomie fonctionnelle et séquençage, afin de sécuriser la pratique et d’optimiser les effets des postures.
Pourquoi se soucier des alignements : comprendre les fondements d’un enseignement du yoga en toute sécurité.
Mouvements articulaires et ordre des actions : maîtriser la logique des enchaînements pour fluidifier vos cours et respecter le corps.
Séquençage selon les mouvements anatomiques : créer des flows intelligents en vous appuyant sur la compréhension du mouvement.
Tableau des bienfaits des asanas : comprendre l’impact de chaque posture sur le corps et l’esprit pour faire des choix pédagogiques éclairés.
3. Approches de séquençage pour des cours sur-mesure
Vous explorez différentes manières de structurer vos cours afin de les adapter aux objectifs, aux thèmes et aux publics.
Séquençage simplifié : préparation, flow, retour au calme pour construire des cours équilibrés et accessibles.
Séquençage selon les 7 chakras : créer des séquences qui équilibrent les centres énergétiques et donnent une vraie cohérence au cours.
Incorporer des peak poses : construire des séances autour de deux postures clés pour amener vos élèves à se dépasser en douceur.
Séquençage step by step : de l’accueil au Savasana, maîtriser chaque étape pour proposer un cours complet, fluide et captivant.
4. Enrichir et diversifier son enseignement
Cette partie vous permet de développer créativité, fluidité et adaptabilité dans vos cours.
Transitions intelligentes : rendre chaque transition naturelle et sécurisée pour guider vos élèves avec clarté.
Concevoir des ateliers ciblés : structurer un atelier autour d’une posture ou d’une famille de postures, créer des séries d’exercices, utiliser les accessoires et guider les inversions.
Creative flow, dancing flow, back bends, flexions et inversions : diversifier vos séquences pour nourrir la curiosité, l’engagement et la progression des élèves.
Accès à vie au contenu en ligne + manuels + suivi personnalisé
À qui s’adresse la formation yoga séquençage avancé ?
Cette formation s’adresse :
Aux professeurs de yoga souhaitant enrichir leur créativité et structurer leurs cours avec plus de cohérence.
Aux enseignants en devenir désirant poser des bases solides de séquençage.
Aux pratiquants avancés voulant comprendre la logique profonde des flows.
À toute personne souhaitant sortir des schémas répétitifs et donner du sens à sa pratique.
Une pratique régulière du yoga est recommandée.
Format et accès à la formation en ligne
Formation de 50 h 100 % en ligne.
Accès aux contenus à votre rythme.
Vidéos, supports pédagogiques et ressources.
Accès illimité à la bibliothèque de formation.
Accompagnement pédagogique possible.
Comment s'inscrire à la formation en ligne ?
Quelles sont les conditions ?
Ma formation peut-elle être financée ?
Etre professeur de yoga hatha ou vinyasa, ou un yogis motivé
cette formation est orientée pour les professeurs de yoga
les yogis curieux, motivés et sérieux sont les bienvenus
+ justifier de 10h supplémentaire de pratique personnelle de vinyasa AJY (1 mois gratuit)
réaliser des entretiens pédagogiques réguliers
examen écrit
examen pratique
Financement lisez les conditions et tarifs ici