Formation 15h
ajustements en yoga

S’initier à l’art du toucher le 14 et 15 décembre à Paris

Groupe de personnes pratiquant le yoga en intérieur, assises sur des tapis, avec un gong en arrière-plan et des plantes décoratives.

S’initier à l’art du toucher et mieux maitriser les postures

14 et 15 dec à Paris avec Erik et Anne-Julie

Cette formation a pour ambition de vous propulser vers une nouvelle étape dans votre parcours d'enseignant, ou de yogi.

Au programme :

  • principes d’assistes et ajustements en cours de yoga

  • assister un corps en mouvements et énergetique

  • manipulations, toucher et aspect sensoriel et énergetique,

  • transmission de l’art du Yoga

  • initiation au Thaï yoga massage pur un réel déclic

  • rôle des fascias

A l'issue de cette formation vous serez capables de mieux comprendre les asanas en lien avec votre morphologie et celle de vos élèves.

Programme de la formation

Assister des postures statiques et en mouvement

Comment soutenir une pratique en respectant son rythme naturel ? Cette formation t’invitera à explorer l’art d’assister aussi bien les transitions dynamiques que les postures immobiles. Depuis la fluidité de la salutation au soleil jusqu’à l’ancrage des postures assises, en passant par les back-bend, là où le toucher a un fort impact, il s’agit de développer une présence fine et ajustée. Tu apprendras à lire le corps en mouvement comme dans l’immobilité, à proposer des repères précis sans contraindre, et à transformer chaque assist en un accompagnement sécurisant, fluide et porteur de conscience.

Introduction au Thaï yoga massage touch

Comment guider un corps sans l’imposer ? Cette formation t’apprendra à affiner tes assists pour accompagner tes élèves avec intelligence et respect. En combinant les principes du thai massage et des ajustements fonctionnels, tu développeras une approche subtile, où le toucher devient un outil de guidance et de libération. Loin des corrections forcées, il s’agit d’apprendre à écouter le corps de l’autre, à sentir où et comment intervenir, et à créer une expérience sécurisante et transformative sur le tapis.

Tarif unique 300 €

Cette formation est valable en auto financement uniquement

Tarif unique 300€

Pourquoi faire cette formation ?

Pour aller plus loin dans son enseignement mais aussi pour se reconnecter avec l’autre au travers des atelier sà 2 ou en groupe.

Se faire de nouveaux amis, vivre des moments hors tapis, pour partager plus que des postures ! Se retrouver dans une communauté de yogis décomplexés et bon enfants ! 

Pour nous rejoindre : Rempli le formulaire pour mieux te connaitre ici https://forms.gle/gAeZjMugTA5bzkQ1A

Chaque instructeur apporte ses connaissances et sa perspective

Maayke et Anne-Julie se sont rencontrées en 2021 lors d’un 300h avec Simon Park. Depuis elles sont inséparables et d’une complémentarité précieuse pour guider les professeurs de yoga vers un enseignement de haut niveau. Chacune comptabilise plus de 1500h de formations et des années d’expérience. 

Une femme donne une séance de relaxation ou de yoga à une autre femme allongée sur un tapis. Elles sont dans une pièce calme avec plusieurs tapis en arrière-plan.

Anne-Julie

Directrice de formation, co-teacher

Formatrice depuis de nombreuses années, Anne-Julie a fondé l’école Chakra Flow® avec une conviction profonde : enseigner un yoga non seulement responsable, mais permettre aux élèves de sortir des dogmes en transmettant un savoir né de la compréhension. L’école Chakra Flow®, c’est apprendre à apprendre, à transposer, à développer un sens accru de l’enseignement. Une seule ambition : guider les étudiants vers une pratique sécuritaire, pointue en termes d’anatomie, mais aussi très fluide et décomplexée.

Erik

Professeur de Yoga Vinyasa & Jivamukti, enseignement et lead teacher

Erik est professeur certifié de Vinyasa (1000hr+) et Jivamukti (800hr) il s’inspire de son parcours dans la danse et le monde des arts pour enseigner un yoga moderne, authentique, construit et libérateur aussi bien que de son aspect physique que multi-dimensionnel.

Ses cours sont décrits comme rythmés, challengeants et ancrés comme une ouverture plus particulière à l’écoute de soi, des sons et vibrations qui nous entourent. Les assistes et ajustements lors de ses cours sont un outil primordial pour accompagner les élèves dans leur pratique.

Horaires

Vendredi 16h - 19h
Samedi 9h30h - 12h30 puis 14h00 - 18h30
Dimanche 14h - 18h

Reprends confiance :
enseigne avec assurance et profondeur,

Prête à faire quelque chose dans ta vie qui va te faire grandir ?

Offre toi ce cadeau, rejoins la formation.

Témoignages

Capture d'écran d'un message de remerciement écrit en français dans une application de messagerie, exprimant la gratitude pour la formation reçue et soulignant l'importance de l'apprentissage et de l'enseignement de haute qualité.
Message en français exprimant la gratitude et l'appréciation pour une expérience positive lors d'un stage ou d'une retraite.
Message écrit dans une application de messagerie exprimant des sentiments d'amour, de gratitude et d'espoir pour un futur rapprochement, avec des emojis de baisers, d'amour et un cœur.
Capture d'écran d'un message texte en français, exprimant de la reconnaissance, de l'admiration et des vœux de bonnes vacances à Anne Julie.

Tarif, pré-requis et conditions

Conditions d’évaluation de la formation : 

Pas de pré-requis.
Pour réserver, remplir le formulaire pour mieux te connaitre ici https://forms.gle/gAeZjMugTA5bzkQ1A

Transport, hébergement, repas non inclus. 

Conditions d’évaluation de la formation : 

  • Présence 100% obligatoire

  • Lectures obligatoires, devoirs personnels (vidéos, podcast etc)  

  • Evaluation sur 3 assist statiques et une série de 10 postures en mouvement

Accessibilité : 

Pour toutes questions liées à l'accueil des personnes en situation de handicap, merci de nous contacter pour envisager la faisabilité. 

CGV & règlement intérieur


Vous souhaitez participer uniquement à certaines journées pour vivre une immersion ? Contactez-nous

Dernière mise à jour sept 2025

  • Votre engagement est votre plus grand succès de réussite. Durant cette formation, vous aurez des devoir préparatoires et entre chaque session, des lectures, des vidéos, des podcasts, et bien sûr vous devrez enseigner entre vous en petits groupes.

    Vous devrez aussi pratiquer au moins 50h de vous sur votre temps et budget personnel dans un laps de temps de 7 mois et prouver que vous avez bien assister aux cours (fiche de présence signée par le professeur).

    Les cours sur zoom / plateforme sont acceptés dans la mesure où des cours présentiels ont aussi lieu.

  • En yoga, il n'y a pas de niveau de pratique mais une volonté d'apprendre sur soi, nous seront toujours des élèves. Le plus important, ce n'est pas de savoir faire le grand écart sur la tête, mais de venir avec cette volonté de pratiquer, d'apprendre.

  • Bien que pédagogiquement cette option est déconseillées, il est possible de faire les modules à votre rythme et des les étaler dans le temps. Nous vous conseillons toutefois de réaliser les 4 modules dans l'ordre et à la suite pour maintenir le noyau du groupe et la dynamique. Une fois lancé, vous ne voudrez plus vous arrêter ! 

  • Oui, avec cette formation vous pourrez enseigner le yoga, à condition de réussir votre examen écrit et pratique.

  • Si nous considérons que vous n'êtes pas prêt-e à enseigner, nous vous laisserons du temps supplémentaire pour améliorer vos connaissance et votre savoir faire. Vous pouvez repasser votre examen lors de la prochaine session ou bien sous forme de cours privé facturé en sus. 

  • Oui, la présence est obligatoire. Pour obtenir votre diplôme vous devez être présent à 100% des sessions.

    En cas d'absence, vous devrez attendre de pouvoir rattraper le retard soit en participant à la formation suivante, soit en cours particulier, qui induit un cout supplémentaire.

    Nous ne faisons pas de clientélisme et ne donnons leurs diplômes qu'aux personnes qui font la totalité de la formation et réussissent leurs examens.

  • Non, l'hébergement, le transport et les repas ne sont pas inclus.

    Une fois votre inscription à la formation validée, vous avez accès au groupe whats'app et êtes mis en relation avec tous les membres du groupe. Vous pouvez alors échanger et partager un logement, un taxi etc. Nous vous donnerons bien-sur quelques conseils sur des logements car les endroits où nous nous rendons, nous les connaissons :) 

  • Comment faire financer ma formation par mon OPCO ?
    Notre organisme de formation est certifié Qualiopi, vous pouvez donc faire une demande auprès de votre OPCO. IMPORTANT : c’est à vous et vous seul de faire la demande, renseignez-vous auprès de votre RH ou regardez sur vos déclarations URSSAF auprès de quel OPCO vous dépendez. De notre côté nous vous enverrons les documents demandés par votre OPCO (devis, programme) et signerons une attestation de présence. 

  • Remplissez ce formulaire : https://forms.gle/MSk79n9Gzb6o4NLW7 

    Nous revenons vers vous.

  • Oui, vous devrez aussi pratiquer au moins 50h de vous sur votre temps et budget personnel dans un laps de temps de 7 mois et prouver que vous avez bien assisté aux cours (fiche de présence signée par le professeur).

    Les cours sur zoom / plateforme sont acceptés dans la mesure où des cours présentiels ont aussi lieu.

  • Oui, vous devrez aussi pratiquer au moins 50h de vous sur votre temps et budget personnel dans un laps de temps de 7 mois et prouver que vous avez bien assisté aux cours (fiche de présence signée par le professeur).

    Les cours sur zoom / plateforme sont acceptés dans la mesure où des cours présentiels ont aussi lieu.

  • Les consignes pour votre mémoire (minimum 40 pages) vont sont communiquées après votre examen pratique, n’y pensez pas ! Vous aurez tout le temps nécessaire pour y penser après la formation.  

  • Rien ! A votre inscription nous vous envoyons des conseils lectures, podcast pour vous mettre dans le bain. 

    Environ 6 semaines avant le début de la formation, nous vous envoyons les devoirs préparatoires. 

    Nous faisons également une réunion de rentrée sur zoom. 

    Nous vous envoyons toutes les infos le moment venu, pas besoin de trop anticiper. Laissez-vous porter. 

  • Oui nous allons vous suggérer de partager un gîte tous ensemble, à un prix défiant toute concurrence. 

  • Horaires : 8h-12h30 / 13h30-18h30 (présence obligatoire)