Formation 200 heures
100% en ligne
Deviens professeur de yoga
Forme toi à ton rythme
Formation 100% en ligne et à la demande pour avancer à son rythme
A quoi ai-je accès ?
A toutes les vidéos en ligne (plus de 200h de vidéos)
+ de nombreux contenus : podcast, articles
+ Manuels à imprimer (asanas, enseignement, assist, anatomie
+ offert ! Un an d’abonnement à la plateforme de cours en ligne
+ offert 4 jours en présentiel
Comment se passe le suivi ?
Entretiens pédagogiques sur demande et suivi personnalisé, selon votre rythme et vos besoins spécifiques.
Anne-Julie vous accompagne à chaque étape de votre parcours d'apprentissage.
Une marraine vous sera attribuée pour que vous puissiez vous sentir soutenue et accompagnée, vous pourrez pratiquer avec elle et avoir une référente supplémentaire.
Commence avancer ?
Tout le contenu est débloqué une fois votre inscription validée (Vidéos à la demande, manuels, bibliothèques).
Vous disposez d’une feuille de route pour suivre votre avancée et prioriser vos devoirs et réflexion personnelles.
Combien de temps dure la formation ?
Durée idéale : 6 à 7 mois.
Programme
Histoire
S’initier et comprendre les différents contextes historiques autour des textes fondateurs du yoga. Sortir des mythes, le yoga est-il vraiment ancestral ? Où s’arrête l’histoire et où commence l’interprétation ? Les Indiens saluaient-ils vraiment le soleil tous les matins en -2000 av. E-C. en faisant des Chaturanga et des chien tête en bas ? Quelle est la véritable histoire des postures ? Quand apparaissent les postures pour la première fois ? Comment le yoga est-il devenu moderne ?
Philosophie
La philosophie prend sa source chez les grands penseurs, mais avant tout, elle se vit. Pratiquer le yoga devient un art de vivre. Comment vivre comme un yogi aujourd'hui ? que veut dire “être un yogi” ? Faut-il mélanger yoga et professionnalisme ? Aussi, la formation a un temps fort de partage en immersion en Bourgogne pour pouvoir VIVRE l’art du yogi. Les chakras prennent une grande place mais toujours de manière très concrète et pratique.
Postures
Les Asanas sont pratiqués différemment selon les lignés, les styles de yoga. On entend beaucoup de contradictions dans les postures. Notre approche est moderne, se base sur les recherches récentes en anatomie, physiologie, biomécnique et fasciathérapie. Vous comprendrez pourquoi vous posez le pied comme ceci ou cela Personne ne vous dira avoir la vérité, ce sera à vous de trouver al votre.
Anatomie
S’initier à la compréhension des grands mécanismes du corps pour pouvoir transposer les connaissances dans n’importe quelle posture est FONDAMENTAL. Nous ne pouvons imaginer une formation de professeur de yoga où l’anatomie n’est pas prise au sérieux. Vous devez pouvoir comprendre plutôt que apprendre par coeur.
Enchaînements intelligents
Créer un séquençage intelligent d’un cours de yoga est essentiel. Un bon séquençage permet de préparer le corps progressivement, d’éviter les blessures et de maximiser les bienfaits de chaque posture. C’est une approche réfléchie qui respecte les principes d’anatomie fonctionnelle, assurant une pratique sécurisée et efficace. Vous allez apprendre à construire un flow de A à Z de manière chiadée et logique.
Méthodologie de l’enseignement
Vous allez apprendre à enseigner de manière professionnelle et inclusive, à vous déplacer, assister et à indiquer avec clarté. Vous comprendrez comment observer et ajuster les postures en fonction des besoins individuels. En créant un espace inclusif, chaque élève se sentira accueilli et soutenu.
Formation diplômante Plus de 200 heures de contenu vidéo en accès illimité à vie. De nombreuses ressources : podcast, articles. Suivi personnalisé. Travail 100% en autonomie pour avancer à son rythme. Financement OPCO possible avec notre certification Qualiopi Financement CPF possible avec notre partenaire
4 étapes clés
Etape 0 : Préparation à la vie yogique
Étape 1 : les fondations.
Déconstruire les mythes et (re)construire sa pratique
Etape 2 : La séquence.
Créer et construire le flow
Étape 3 : perfectionnement.
Élever son niveau de pratique et d’enseignement, pouvoir assister et s’initier aux pratiques douces
Étape 4 : examens écrit, pratique et rendu mini mémoire
Comment s'inscrire à la formation 200h en ligne ?
Quelles sont les conditions ?
Ma formation peut-elle être financée ?
Remplir le formulaire d'inscription uniquement si vous êtes professionnel de santé, coach sportif, enseignant de yoga ou pratiquant de yoga depuis au moins 3 ans. Une fois le formulaire rempli, vous bénéficiez d'un entretien téléphonique
Vous devez avoir une pratique régulière (2 à 3 cours par semaine)
+ justifier de 75h supplémentaire de pratique personnelle de vinyasa (demande de justificatifs)
lectures obligatoires
réaliser des entretiens pédagogiques réguliers
examen écrit
examen pratique
rendu mémoire
Financement OPCO possible avec notre certification Qualiopi. C’est à vous de faire la démarche.
Financement CPF possible avec notre partenaire liste d’attente CPF